Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
|
61,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 61,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 55,46g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 101,18g.
Frühstück: FITKIT Wellnut Crispy, Гречка, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Кабачок, Barilla Макароны, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Белорусское Масло Топлёное (Луговое). Abendessen: Капуста, Оливковое Масло, Jump Bio Протеиновый Батончик Lite «Банановый Пудинг», Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Вино Сухое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|