Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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80,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 83,45g | Eiw: 134,80g | Kohlh: 239,62g.
Frühstück: Hochland Ser Topiony z Szynką, Delikate Serek Wiejski, Chleb Orkiszowy. Mittagessen: Chleb Orkiszowy, Jajko. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Łopatka Wieprzowa, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Kebab, Zwykłe Piwo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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