Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
|
51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 64,53g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 150,15g.
Frühstück: Брокколи, Аджика, Яйцо. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Рис, Тилапия, Соль, Лимон. Abendessen: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой, Kotanyi Корица Молотая, Фундук Фундук Орех, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Сахарозаменитель. Snacks/Sonstiges: WKUP Энергетик, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Киви. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotiki_sport's Gewichtsverlauf
|