Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Café, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mr. Fit Lasanha de Berinjela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Schweppes Tônica, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Panco Rosquinha de Coco, Guimarães Cocada Branca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite UHT Semidesnatado, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dbitencorte's Gewichtsverlauf
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