Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 53,73g.
Mittagessen: Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Salsicha , Da Terrinha Tapioca, Ovo. Abendessen: Bacon, Itambé Queijo Mussarela, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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