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rumo aos 75kg pra tentar voltar aos exercícios sem me machucar!
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 114,40g.
Frühstück: Panco Rosquinha de Coco, Café com Leite Integral. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Hellmann's Maionese, Omelete, Carioca Feijão Cozido, Seara Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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graciele°'s Gewichtsverlauf
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