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masih mencari metode diet yg nyaman..
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 90,41g.
Frühstück: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cabai Merah atau Rawit, Greenco Jamur Enoki, Champ Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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