Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2011
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110,9 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 226,12g.
Frühstück: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Unsalted Peanuts, Light Santa Fe Style Chicken. Abendessen: Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Deli Oven Roasted Turkey Breast for Shaving, Peanuts , Energy Wild Starwberry Sugar Free, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size), Tap Water. Snacks/Sonstiges: Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Apples , Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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