Heidi Rankin's Notizen, 25 Nov 23

got stuck in the cookie jar...today I am going to be very good 🙏🍓🍐🍒🍎
112,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 23,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 November 2023:
891 kcal Fett: 43,09g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 71,55g.   Frühstück: Nescafe Cappuccino, Coffee. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Yellow Onions, Parmalat Cheddar Cheese, Pita Bread, Coffee. Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea, Pink Lady Apples, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt. mehr...
1909 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Not the end of the world😋 As long as you don't STAY stuck in the cookie jar, then all is well.  
25 Nov 23 vom Mitglied: trishkascott

     
 

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