Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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104,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 126,18g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой. Abendessen: Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Санта Бремор Салат Чука. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Ehrmann Протеиновый Пудинг . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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