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- 28,8% de masse graisseuse,
- 48,5% d’eau,
- 38,5% de muscles.
IMC de 23,6 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 55,46g | Kohlh: 238,83g.
Frühstück: Banane, Sel de Mer, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Poivre Noir. Mittagessen: Sel de Mer, Rummo Bio Integrale. Abendessen: Danone Velouté Fruix, Pommes Granny-Smith , Mamee Nouilles Instantanées Saveur Champignon. Snacks/Sonstiges: Clémentines, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Marche / Course à pied du 25/11/2023 vers Montparnasse - 48 Minuten, Deuxième A/R du 25/11/2023 vers Monop’ - 4 Minuten, Marche et course à pied dans Paris 13 (Petite boucle agrémentée). - 26 Minuten, Marche A/R du 25/11/2023 vers Monop’ - 3 Minuten, Marche / Course vers Denfert-Rochereau du 25/11/2023 - 26 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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