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Yes!
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 150,70g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, AH Figuur Boterhamworst. Mittagessen: Optifit Proteïne Kwark, Aldi Gebraden Rosbief, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Abendessen: Go Tan Chili Sauce Sweet, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Uien, Rode Paprika, AH Kippendijfilet, AH Tortilla Wraps (62g). Snacks/Sonstiges: AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel, Bolletje Pepernoten, Campina Halfvolle Melk, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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