Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 219,39g.
Frühstück: Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Макароны отварные, Фитбол из курицы. Abendessen: Геркулес, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dr_semenova's Gewichtsverlauf
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