Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 71,53g.
Frühstück: Kipfilet, Volkoren Brood, Grapefruit, Nespresso Ristretto. Mittagessen: AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Tonijn in Water (uit Blik), Veldsla, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: AH Doosjevol Kersen, Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark, Gekookt Ei. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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