Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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70 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 16,66g | Eiw: 38,99g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Isi, Tahu Kukus, Kubis. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Annisyah's Gewichtsverlauf
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