Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Equaliv Body Protein Cacau, Vida Veg Iogurte de Coco . Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sushi Filadélfia, Brócolis Cozido, Sashimi de Salmão. Abendessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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