Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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85 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 95,90g | Eiw: 184,33g | Kohlh: 195,93g.
Frühstück: Magdalena, Azúcar, Café con Leche, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Huevo Cocido. Mittagessen: Mostaza Dijon, Hellmann's Mayonesa, Mostaza Dijon, Hellmann's Mayonesa, Milbona Mantequilla Irlandesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Tomates, Polen, Pepino (Pelado), Zanahoria, Eroski Lechuga Iceberg. Abendessen: Miel, Hornimans Té Rooibos con Especias, McDonald's Ketchup Bolsita, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Queso Cheddar, Five Guys Bacon, GutBio Carne Picada de Ternera, Bimbo Maxi Burger. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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