Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 14,46g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 125,01g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Alface Americana, Frango Desfiado, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida. Abendessen: Iogurte Natural, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), ENA Whey Protein (30g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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12Georgete's Gewichtsverlauf
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