Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 66,89g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Лемонема. Mittagessen: Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Abendessen: Мёд, Чай, Беллакт Творог, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Furman Anka's Gewichtsverlauf
|