Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: Царская Ягода Варенье Клубничное, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Сырники с манкой Творог 5 %. Mittagessen: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Sen Soy Терияки, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Carandini Бальзамический Соус. Abendessen: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Мёд Липовый , Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Crema Di Salsa, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, ВИК Орех Мясной. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя!'s Gewichtsverlauf
|