Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 366,79g.
Frühstück: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Банан, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. Mittagessen: Молочный Суп с Вермишелью, Бутерброд с Маслом. Abendessen: Народный Гематоген с Курагой в Глазури, Народный Гематоген с Черносливом. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Bowling - 4 Stunden, Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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