Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3055 kcal
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Fett: 116,80g | Eiw: 135,89g | Kohlh: 368,94g.
Mittagessen: 김자반, 잡곡밥, 달걀, 청정원 월남쌈소스, 노브랜드 칼국수, 청정원 두번달여 더 진한 진간장, 칠리소스, 팽이버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 대파, 표고버섯, 청경채, 적근대, 배추, 새송이버섯, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Abendessen: 오뚜기 참깨라면 볶음면, 동원 동원참치. Snacks/Sonstiges: 코스트코홀세일베이커리 앙버터바게트 , 물. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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