Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Кофемашина Капучино, Арахис, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Mirel Наполеон, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бахрома Шаверма. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица, Ашан Киви. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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