Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 75,53g.
Frühstück: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Greek Olives, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Gouda Cheese, Lifeway Kefir Nonfat. Abendessen: 100% Whole Wheat Roll. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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