Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2011
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121,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 132,54g | Eiw: 255,35g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: Light Sour Cream, Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: chicken breast, Heart Smart Mushroom Italian Sauce. Abendessen: Grilled Chicken Salad without Dressing, Traditional Wings (4 Pieces), Asian Zing Sauce. mehr...
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4912 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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