Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 128,81g.
Frühstück: Gula Pasir, Jeruk, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Garuda Kacang Atom, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk Nipis. Mittagessen: Kerupuk Putih, Lemper, SuperIndo Kerupuk Seblak. Abendessen: Kerupuk Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Salem, Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Kue Lumpur. mehr...
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konstantes Gewicht
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