Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 157,01g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Чернослив. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Юрма Филе из Мяса Цыплят-Бройлеров, USN Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Лента Яблоко Семеренко, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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