Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 163,52g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Arie Kok Gegrilde Kiprollade, Zwagerman Hamblokjes, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Dirk Boeren Maïs, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. Abendessen: AH Winterpeen, Jumbo Spruiten, Lidl Kipfilet a La Minute Pesto, AH Witte Champignons, AH Chinese Kool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Hello Fresh Pulled Chicken, AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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