|
я уже год как в этом весе, прибавил за счёт спины. Большой дядька стал) , пора сушить тушку
|
119,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2748 kcal
|
Fett: 110,20g | Eiw: 181,52g | Kohlh: 258,60g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Snickers Hi Protein (35г). Mittagessen: Салат Витаминный, Рис Вареный, Эколь Баранина Духовая. Abendessen: Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atletov's Gewichtsverlauf
|