ГалинаТ.'s Notizen, 27 Nov 23

-500гр
начинаю выздоравливать и вес тронулся с места.
вчера питание было до 1400ккал, весь день провалялась, но каким-то образом, удалось находить 5,5 тыс. шагов.
ОТЧЁТ за неделю:
ушло 1,3 кг. я довольна, как слон😋
всё же, если хочешь похудеть, то нужно есть🤣🤣🤣
всем отвесов больших или маленьких, но таких долгожданных🥰

59,2 kg Bisher verloren: 17,4 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1590 kcal

Fett: 80,16g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 115,87g.   Frühstück: Велком Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Сметанковый, Мясницкий Ряд Карбонат. Mittagessen: Просто Вася Шаверма Классическая, Шоколадная Магия Трюфельная, Суп Куриный с Рисом, Карбонат. Abendessen: Карбонат, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Ариант Сосиски Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Примрыбснаб Печень Тресковых Рыб, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда. mehr...