Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 109,06g | Eiw: 161,04g | Kohlh: 96,11g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Биточки по-Албански. Abendessen: Ашан Биточки по-Албански, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Виноград. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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