Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
|
52,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 349,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром. Mittagessen: Кофе, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Брокколи, Голубика, Красная Малина, Домик в деревне Кефир 1%, Адреналин Раш Энергетик 0,25. Abendessen: Помидоры Черри, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Коктейль или Смесь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Джемы и Варенья, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
|
|
1572 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svzharikova's Gewichtsverlauf
|