Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 33,61g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Nesquik Çikolatalı Gevrek. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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meltem cemrek's Gewichtsverlauf
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