Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 101,78g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 274,75g.
Mittagessen: 시금치무침, 들기름, 소금, 대파, 잡곡밥, 방울 토마토, 올리브기름, 이금기 팬더 굴소스, 달걀. Abendessen: 풀무원 흐르지 않는 간장소스, 신라면 신라면건면사발, 가자미구이. Snacks/Sonstiges: 바나나, 바나나, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 코스트코홀세일베이커리 앙버터바게트 , 물. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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