Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 156,58g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Laranjas, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualy Margarina, 3 Corações Café Tradicional. Mittagessen: Bom Peixe Filé de Merluza, Alface, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bom Peixe Filé de Merluza, Alface, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite Integral, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Trakinas Biscoito Recheado. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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evasanntos's Gewichtsverlauf
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