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Still feeling a bit heavy from the trip, so not weighing in just yet. Can't bear it.
Have been reading a new book "Donate Your Weight" by Sheri Zampelli. Great concept!
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: Tap Water, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg (Whole), Breakfast Sausage, Coffee. Mittagessen: Pomegranate, Italian Flatbread Focaccia, Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat). Snacks/Sonstiges: Tootsie Pop, Jules Destrooper chocolate thins, snyders chocolate covered pretzels. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cowgirlheart's Gewichtsverlauf
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