Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
112,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 92,95g | Eiw: 148,01g | Kohlh: 190,34g.
Frühstück: McDonald's Flat White (Large), Flat White, Milk, Heritage Mill Apple Crumble Clusters. Mittagessen: Jack Link's Original Beef Jerky (50g). Abendessen: The Ultimate High Protein Handbook Spicy Korean Bulgogi Pork, Woolworths Korean style salad kit. Snacks/Sonstiges: Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips (45g), Whiskey and Cola. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
locked_away's Gewichtsverlauf
|