Fell off the wagon yesterday. Big pub meal and a few wines. Was still probably better than some of my previous normal days anyway. I resisted the invite to breakfast and abstained from the cakes provided for morning tea. So back on track today, trying to plan the next few days away.
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 34,34g.
Frühstück: Coffee with Milk, Flat White. Mittagessen: McDonald's Wholemeal Snack Wrap - Grilled. Abendessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Coles Kitchen Ceaser Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Atkins Cherry Coconut Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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