Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 90,04g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 369,98g.
Frühstück: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой, Кофе, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Mittagessen: Глобус Безе, Жокей Кофе 3 в 1, Пан Пицца Пан-Пицца. Abendessen: Блины с Творогом, Биг Бон Рисовая Лапша с Соусом Том Ям, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Snacks/Sonstiges: Карат Творожок с Ванилином, Я Вкусный Батончик Мюсли Кокос и Темный Шоколад, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Mokas(Ананас), Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 32 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Akari Miko's Gewichtsverlauf
|