Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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63 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 108,92g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 252,77g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek. Abendessen: Çoban Salatası, Cacık, Pirinç Pilavı, Muz, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Islak Kek, Kuru Kayısı, Badem, Lokum. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 36,4 kg pro Woche
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iremdirhem's Gewichtsverlauf
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