Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
|
99,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 81,65g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Fish House Икра Мойвы Классическая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Ветчина Индейки. Mittagessen: Аджика, Огурец (с Кожурой), Индолина Сосиски, Индейка Отварная, Постный Борщ. Abendessen: Оливковое Масло, Рис Вареный, Куриные Бедрышки. Snacks/Sonstiges: Финик, Яблоки Фуджи, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Окей Чизкейк с Вишней, Мёд, Джемы и Варенья, Персидский Базар Абрикосы Сушеные, Миндаль, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы, VP Laboratory Omega 3-6-9, Зефир. mehr...
|
|
3489 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|