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27,3% de masse graisseuse,
49,5% d’eau,
39,1% de muscles.
IMC de 23,4 (22 < x < 27).
IMG de 23,22 (15 < x < 20).
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 41,03g | Kohlh: 241,67g.
Frühstück: Zespri Kiwi Sungold, Cyrico ou Morisseau Baguette de Tradition, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel. Mittagessen: Rummo Bio Integrale. Abendessen: Pommes Granny-Smith , Danone Velouté Fruix, Mamee Nouilles Instantanées Saveur Boeuf. Snacks/Sonstiges: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Eau de Robinet, Cristaline Eau de Source. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Course du 28/11/2023 vers Denfert-Rochereau via Saint-Jacques - Glacière - Corvisart - 26 Minuten, Marche du 28/11/2023 dans Paris 13 (Grande Boucle) - 1 Stunde und 27 Minuten, Marche A/R du 28/11/2023 vers Monop’ - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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