Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 41,58g | Eiw: 125,47g | Kohlh: 117,15g.
Frühstück: Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. Mittagessen: Quiabo Refogado, Pernil Assado, Arcor Bala Butter Toffes, Torresmo, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Peito de Frango, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Delícia Bolacha de Nata, Parmalat Wheyfit. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stela leiroz's Gewichtsverlauf
|