Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
100,6 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 107,72g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 199,17g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Халяль Пельмени Таежные. Abendessen: Heinz Майонез Классический, Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Вырезка Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Селедка, Мандарины, Росагрокомплекс Масса Творожная с Изюмом, Моя Цена Сушки Традиционные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|