Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
|
61,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 32,02g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мааздам, Planto Barista Almond, Кофе, Mf Nutrition Коллаген, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Mittagessen: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Abendessen: NL International Коллаген, Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
520 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|