Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 52,03g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр MOZZARELLA PIZZA, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савушкин Йогурт "Оптималь" 2%. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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