Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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61 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 191,16g.
Frühstück: Polenghi Requeijão Light, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Uvas, Banana Nanica, Mamão Papaia, President Creme de Ricota Light , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pullman Pão de Forma Integral . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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legocaio's Gewichtsverlauf
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