Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 150,14g.
Mittagessen: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Hähnchenbrust, Knoblauch, Sojasoße, Rote Zwiebeln, Weißkohl, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Lidl Salatherzen. Abendessen: Krakus Parówki z Szynki, Orangen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zimt, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Snacks/Sonstiges: Trolli Saure Glühwürmchen, Lebkuchen, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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