Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Болгарский Перец, Starbucks Сироп, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Mittagessen: Сахар, Лаваш Армянский, Сосиска. Abendessen: Яблоко, Банан, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Protein Rex Брауни Апельсин, Пиканта Аджика Домашняя, Борщ с Курицей. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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