Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 260,41g.
Frühstück: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Farina d'avena Istantanea , Gentilini Miele. Mittagessen: Kiwi, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Pesce Spada, Broccoli, Flora Riso . Abendessen: Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Piselli (Surgelati), Funghi, Uovo. Snacks/Sonstiges: Fesa di Tacchino, Carrefour Pane di Grano Duro, Mandorle Sbucciate, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Arance, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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raindog3's Gewichtsverlauf
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